我应不应该考研

我是一个大学生，没有自己的感受和经历，也没有读研或找工作的能力。但是就我所了解的信息和观察到的现象来看，考研并不一定会直接导致找到自己喜欢的工作，它只是提供了一个更高的学历和一定的专业知识，对于某些特定的职业，如教育、研究、科技等，可能会更有帮助。

同时考研只是一个学习的过程，它并不能保证一个人的能力和素质，很多公司更注重的是实际能力和工作经验。所以即使有研究生学历，如果没有实际经验和能力，找工作仍然会很困难。

另外现在大学毕业生人数越来越多，市场竞争也越来越激烈，导致很多人找工作都很困难，不仅仅是读研的人。找到自己喜欢的工作需要时间和努力，需要不断学习和提升自己的能力，不断拓展自己的人脉和资源。

另外人的兴趣爱好和职业发展并不一定完全对应，有时候即使找到了自己喜欢的工作，也会遇到一些挑战和困难。所以不要把所有的希望都寄托在考研或找到自己喜欢的工作上，更应该注重积累实际能力和经验，不断学习和成长，适应和应对职业生涯中的各种挑战和变化。

如果已经陷入了被加班和工作压力的困境，可以考虑采取一些措施来改变自己的生活。可以和公司或上级沟通加班的原因和必要性，尝试协商和调整工作强度和时间安排。可以适当减少不必要的社交和娱乐活动，将更多的时间和精力投入到自己感兴趣的领域和兴趣爱好上，提升自己的生活质量和充实感。也可以寻求一些心理支持和帮助，保持积极的心态和健康的生活方式，从长期的角度来看更有利于职业生涯和个人发展。

例如可以尝试以下方法：

1.优化时间管理。可以制定合理的工作计划和时间表，合理分配时间和精力，避免拖延和浪费时间。可以使用一些时间管理工具，如番茄工作法、时间日志等，帮助自己更好地掌控时间和提高工作效率。

2.增加工作效率。可以学习一些提高工作效率的技巧和方法，如学习使用一些高效的工作工具、学习一些时间管理技巧、提高自己的专业能力等。这些方法可以帮助自己更快地完成工作，减少加班的时间和强度。

3.学会表达自己的需求。可以和上级或同事沟通，表达自己的需求和意见，尽量避免不必要的加班和工作压力。可以和同事分工合作，共同完成工作任务，减轻个人的工作压力。

4.发掘兴趣爱好。可以寻找一些自己感兴趣的领域和活动，参加一些课程、社团或活动，丰富自己的生活和知识储备，增加自己的兴趣爱好和能力。这些可以帮助自己更好地放松身心，缓解工作压力和疲劳。

5.寻求心理支持。如果感觉自己无法承受工作压力，可以考虑寻求一些心理咨询和支持，了解自己的心理状况，寻找有效的应对方式，保持心理健康。可以通过与家人、朋友、同事或专业心理咨询师沟通来获得支持和帮助。

总体而言改变被加班文化卡住生活的方法包括优化时间管理，增加工作效率，学会表达自己的需求，发掘兴趣爱好，以及寻求心理支持。这些方法旨在帮助人们更好地掌控自己的时间和精力，提高工作效率，减少加班的时间和强度，缓解工作压力和疲劳，丰富自己的生活和知识储备，保持心理健康。同时也需要认识到被加班文化所带来的负面影响，如身体健康受损、精神压力过大、工作效率下降等，适当调整自己的工作和生活方式，以实现工作与生活的平衡。