自律的考研
发表时间：2024-07-13 01:39:10
来源：网友投稿
早晨起床后：
-6:00-7:30：舒展、拉伸运动，洗漱、护肤，喝一杯水。
-7:30-8:00：吃早餐，听TED、新闻、资讯电台等活跃大脑。
-8:00-9:00：预习新学期内容。
上午：
-9:00-11:00：攻克难题，重点复习／预习理科。
中午：
-11:00-12:00：吃午餐，休息，进行放松的活动。
下午：
-12:00-14:00：语文类学习，如阅读、写作、背诵诗歌。
-14:00-16:00：数学类学习，如做题、解题、数学公式推导。
-16:00-18:00：英语类学习，如听说读写、背诵单词、练习语法。
晚上：
-18:00-19:00：伸展运动，放松身体，准备晚餐。
-19:00-21:00：其他学科的学习，如历史、地理、音乐等。
-21:00-22:00：洗漱，准备睡前环境，阅读轻松愉快的书籍。
睡觉时间根据个人需要确定。重要的是保持良好的作息习惯，合理分配时间，提高学习效率。
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