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考研怎么缓解视力疲劳

发表时间：2024-07-13 03:25:44 来源：网友投稿

可以从以下几种方法试试：

1.看书或写作业每隔一小时，眺望下远方。

2.多做眼保健操，放松眼部肌肉。

3.用眼时间过长，闭目养神，让眼睛得到休息。

另外还可以给眼睛补点叶黄素营养剂，预防近视的同时还能延缓度数增长，减少视力疲劳。我是看了护眼达人的科普贴，买的是优克利,新加坡品牌叶黄素，英文是usclinicals，这牌子护眼成分较多。

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