考研的人怎样调节学习效率和睡眠之间的关系
发表时间：2024-07-13 07:21:08
来源：网友投稿
虽然说睡眠和学习的关系因人而异，但是睡眠与健康却已经有一些明确的结论。有的同学觉得睡眠对健康很重要，就给自己一天安排八九个小时的睡眠，要“对自己好一点”，其实也是不对的。除了耽误了很多学习时间，其实对你的健康也并没有你所预料的那么有益。
学习效率比较高的时段主要是上午的8点到12点和下午的18点到20点，这6个小时是很多同学学习的黄金时间，所以一定要利用好这些高效率的时间。
许多考研同学，总喜欢和同样考研的舍友或同学暗自较劲，总想比对方睡得晚，起得早，这样才会有所谓的“优越感”。但是这样的攀比其实是没有意义的。减少睡眠时间既不意味着你比别人效率高，也不意味着你考研一定行。适合自己的才是最好的。
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