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考研期间吃什么可以保持精力充沛

发表时间：2024-07-17 04:24:47 来源：网友投稿

早餐：馒头、面包、米粥、馄饨、玉米、牛奶、豆浆、鸡蛋等；

午餐：多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品；辅以豆制品、蔬菜。

晚餐：清淡、易消化的饭菜，多吃些清炒时令类蔬菜，并补充动物蛋白。

备考期间需要大量背诵和理解，加上紧张情绪和缺乏充足的休息，也可以在大脑疲惫之时能及时地服用一些“特殊”食品，精神状态就会得到改善，思维也会恢复敏捷。个人比较推荐本元轻养的七杏牌善清软胶囊，这款产品含有7-9年林下（仿野生）专利种植三七、银杏叶等药食同源成分，能够对心脑血管系统发生作用，使血管舒张，提高脑部供氧量，对出现脑疲劳和神经压力的备考考生来说可以改善记忆力与思维能力、缓解精神压力，也有利于提高学习效率。还不明白自己百度下。

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