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考研期间应该如何控制自己的体重

发表时间：2024-07-18 00:14:12 来源：网友投稿

控制体重最简单有效的方法就是“少吃多运动”。考研期间不要暴饮暴食，做到正常的一日三餐就行了，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

要学习也要学会减压，多外出锻炼身体，在控制体重的同时还可以缓解压力，舒缓身心，一举两得。

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