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如何调整好考研后的心理状态

发表时间：2024-07-18 06:44:05 来源：网友投稿

考完研的状态是：做好长计划+短计划，凡事预则立，不预则废”，做一个合理的规划可以让目标变得阶段性和具体化，并不是在浪费时间。而规划应该以任务制和目标为主，逐个完成短期目标，向着长期目标前进！有压力但不焦虑

“我知道我承受着一些压力，但还不至于把我压垮。我知道我的神经处于紧张的状态，但我依然在争分夺秒地做着我该做的事情。我不会让情绪影响到我的进程，当然不只是情绪，AND其他一切。”适当的压力会促进学习，过分的压力就要学会抒解了，更不能沉溺于焦虑的怪圈，否定自己只会越来越丧，按时休息，驱散过度压力，未来可是一片欣欣向荣的景象呢！

珍惜考研生活中的小确幸，虽然考研很苦，但生活还是很甜～万物可爱，值得期待，珍惜学习生活中滴滴点点的小美好，反正都要学习的，快乐的学总比痛苦的学要好的多，不熬夜，不懒觉，熬夜会对大脑造成不可逆的损伤，我这么聪明的脑袋，可得好好保护它！”所以说不后悔参加今年的考研。

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