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考研“高原期”的应对方法

发表时间：2024-07-18 13:04:01 来源：网友投稿

考研“高原期”的应对方法作者：本站来源：在职研究生教育网上传时间：2014-10-1310:27:14考研备考工作已接近尾声，就在即将迎来胜利的时候，不少考生却进入了迷茫期，发现自己“学不动了”，正确率不升反降，看着身边的战友们仍旧那么踏实的在自习室备考，心中肯定会更加焦虑。毫无疑问这些考生进入了备考“高原期”，那么如何安全度过高原期呢？

一、何为高原期所谓考研中的“高原期”就是指考生在最后冲刺阶段的攻坚期里，陷入了复习的“瓶颈”，出现了“高原现象”。这段时期的表现是成绩难有提高，甚至出现了倒退现象，考生倍感焦虑与压力，容易发脾气，还会引起失眠、食欲不振或贪食等现象。而出现的原因则是由于近一年的紧张复习，使得身心感到疲惫，随着考试的临近压力也骤然上升，悲观的情绪影响了考生的正常复习。

二、如何应对高原期1.劳逸结合，张弛有度由于每个人对压力的承受力和反应结果是不同的，因此有些考生在高原期表现非常明显，那些对压力感受性强，心理素质不佳的考生，平时少言寡语的考生由于自身无法排解，可以采用体育锻炼的方式来缓解考试的焦虑心情，不但可以有效缓解压力，达到劳逸结合、张弛有度，还可以强健身体，防止在关键时期身体亮红灯。2.复习得法，技巧得当以考研政治的冲刺为例，就要在这段时间内，一味和较难增分的题型“死拼”实在不是一种明智之举，还应突击易增分题型；背诵重点语句，由于考研政治主观题评分是按点给分，而不会像语文背诵那样逐字逐句死扣，所以考生在短时间内要背诵这么多预测考点以及考纲新增考点，可以采用重点语句的背诵方法；做大量优质的模拟题，根据历年考研政治模拟题的准确度来看，其准确度还是有一些的，所以各位考生要在复习知识点的基础上，进行大量优质模拟题的训练。3.信念坚定，贵在坚持温不增华，寒不改弃，贯四时而不衰，历坦险而益固。要成功走出“高原期”就应当时时激励自己，培养顽强意志。想想最初的梦想，决不在最接近梦想的时候说放弃。（责任编辑：洋洋）考研政策不清晰？在职申硕有困惑？院校专业不好选？点击底部官网，有专业老师为你答疑解惑，211/985名校研究生硕士开放网申报名中。

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