考研怎么提神

发表时间：2024-07-25 20:28:53 来源：网友投稿

一、外部刺激提神

人对一些刺激性口味会产生强烈的反映，为防止犯困可随身携带一些薄荷、风油精或辣椒、芥末等具有刺激性的物品，感到困倦时再舔一舔，立马精神百倍。

二、内吸提神

经济条件允许的情况下可以购置一些吃食，携带咖啡、红牛等具有提神作用的饮料，自习前来一杯，精神半天，还可以带口香糖等小物品，困了的时候嚼一嚼。

三、刷微博评论

拿出手机打开考研名师大神的微博刷一下，看看他每天早上早安打卡下的评论，看看那些人都在说什么，很多人在你不知道的情况下正在默默努力着，瞬间就可以点燃你的激情。

四、调整顺序

一直集中精力去做一件事难免会倦怠，会犯困，学会调整做题科目，高数、英语做累了，可以做做专业课和政治，换一种思维，左右脑循环休息。实验表明久坐对人的健康是有害的，学不下去的时候可以出门溜达溜达，或者带本书去楼道里背书，寒冷是最好的清醒剂。

五、调整生物钟

早睡早起养成良好的作息习惯，比如早上六点或六点半起床，利用早上清醒的大脑背诵一些需要背诵的东西，然后去吃早饭，再开始一上午的复习，中午躺在宿舍床上或趴在自习室桌子上午休半小时，为下午的学习养精蓄锐，晚上十一点准时上床，伴随着回顾当天知识点进入睡眠状态。

人之所以会困，是因为我们是人而不是机器，困并不可怕，学会调整好状态我们就能很好的战胜它。研路漫漫其修远兮，愿大家都能克服诸多挫折，上下而求索，最终取得一个满意的成绩。

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