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准备考研和留学的家长怎么调整焦虑情绪

发表时间:2024-07-31 23:13:35 来源:网友投稿

尽量平和调整好心态,坦然对待:一方面鼓励孩子,只要他尽了最大的努力,就无怨无悔了。

另一方面可通过多和亲朋好友加強交流,借此让他们帮助消减焦虑情绪。也可参加旅行社或约上几位朋友外出旅游,放松心情,让大自然的美景转移注意力。

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