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考研期间掉头发怎么破

发表时间：2024-08-01 00:06:44 来源：网友投稿

保持良好的生活习惯：合理作息、均衡饮食、适度运动和充足休息对于保持健康的头发很重要。

控制压力：学习期间，尽量减少过度紧张和焦虑，可以通过适当的放松技巧如冥想、深呼吸或者参加放松活动来缓解压力。维持头皮卫生：定期洗发并用温和的洗发产品清洁头皮，避免过度用力按摩或拉扯头发。避免频繁使用热工具：过度使用吹风机、卷发棒、熨发器等热工具会导致头发干燥脆弱，增加折断和脱落的风险。避免过紧的发型：长时间束缚头发或扎紧发髻可能造成头发受损和脱落，尽量选择宽松的发型。

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