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考研泄气了怎么办

发表时间：2024-08-01 01:11:12 来源：网友投稿

在出现这种情况的时候，可以选择换换脑子，找好朋友聊聊天或者自己出去走走。

放下书本不要想什么考试。等到想学的时候就好好学。越学就越想学了。如果不学心里往往会有一种愧疚感，就会学习化解这种心理。学的多了就相反会形成一种优越感，刺激多巴胺分泌，学习就越发快乐了。考研的话除了努力也没有别的建议了。但是学习时间未必要特别长，什么一天十几个小时的。人专注的时间一般就几个小时。每天上午下午确保专注的学5-6个小时。晚上看看政治放松放松就行了。还可以去操场跑两圈，800米最多也就5分钟的事吧。然后早睡尽量11. 00，尽量早起7.00，身体状态感觉越来越好，心情也越来越好，学习又有收获，身心都开始良性循环。

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