如何克服考研焦虑
发表时间：2024-08-01 19:33:08
来源：网友投稿
1. 增加自信心：不要过度暗示自己考不上，要相信自己的努力会有好结果。
2. 运动：运动可以提高免疫力，帮助调节心理状态，缓解焦虑情绪。
3. 倾诉：可以向学长学姐、父母等倾诉，借助经验和理解来缓解心理状态。考研焦虑是正常的，但如果不能很好地排解，会影响考研过程。了解缓解方法有助于更好地准备考研。
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