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考研压力大，睡眠差，怎么办

发表时间：2024-08-18 11:37:02 来源：网友投稿

你好！我认为是肝郁化火，心火上炎，心神不宁所致的以上症状;平时嗜好辛辣食品、情志不遂、劳累及学习压力过大等因素会诱发或加重的。

1.建议你可以口服归脾丸和逍遥丸，禁辛辣食品，清淡饮食。

2、平时可以多吃山药和大枣，可以指定学习计划，按照计划做就行;考研是要考毅力的，时间还长着的，一定要调好心情，注意身体，才能安心复习！祝你考研成功！！

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