考研考试前应该怎么解决负面情绪呢

距离考研倒计时还有3天，这3天我们还能做什么呢？如果你一直焦虑的出不来，来看看这些建议对你是否有帮助！希望你们能以梦为马不负韶华，命运就像掌纹，虽然曲曲折折，却始终掌握在自己的手中，我们现在的努力决定我们的未来。

1.你是否觉得看不完，记不住

其实你并不知道，到了这个时候，10个考研的人中9个都有这种感觉。

那个没有感觉的那个人，是因为他没有准备，所以肯定也就考不上了。

所以亲爱的你不是个例，大家都有这种感觉。放下你的担忧，问自己：

（1）你是电脑吗，输入后就会一个字不差的输出？

（2）你是打算要考满分吗？

你不是你也不需要。你只需要把手头的东西准备，把能记住的只要你一直在努力，就要相信自己。

2.你是否还在寄希望于押题密卷呢？

我要说除非现在把真题摆在你面前，否则不要相信什么押题啊、压中啊。

要是押题有用，大家复习那么长时间干嘛？

与其耗费这之后的心神在这个机构的押题、那个机构的密卷，倒不如静下心来，看看核心考点看了吗？冲刺框架图OK吗？查漏补缺一下。

3.老师，这里有一些题有问题。

有一些题目如果有问题，不要过于纠结，这个知识点掌握了就可以了。

就算考试时有2分不会，送给出题老师，就是这么大方！2分又不会耽误你考298！

4.你是否担心考试的时候脑袋空了呢？

相信我你还有内隐记忆。

我们当年也是，觉得啥也没记住啊，但是到了考试的时候竟然能全写出来！

5.政治英语怎么办呢？

淡定的凉拌就可以。

要知道政治英语这种学科，想拉开差距很难。

除非你的政治能得80，英语能得80，否则不会与别人拉开差距，这个意思是说你不会比别人好太多当然也不会比别人差太多。

政治选择题刷起来，英语阅读刷起来。选择题都搞定了，后期背诵大题才不会瞻前顾后~

6.你是否想过放弃，觉得考不上了呢？

那么我不禁要问一下，你是通过什么判断自己考不上的呢？

如果你的判断准确的话，你定是比还牛，但事实上，你应该还没有到的水平吧！

所以就谦虚一点儿，我先做做，看看结果怎么样。

7.有学生说，老师我考前睡不着怎么办呢？

想想高考的时候，有多少人通宵没睡着，照样考上985/211。

本科期间又有多少人通宵突击期末考，照样通过了的。

老师在考研前一天，也是通宵看书的，并不影响第二天的发挥，原因是我们会启动强大的应激模式呀！

所以万一到时候睡不着觉，不要觉得整个人都不好了，我们的身体会从各个方面自动协作起来，支持你顺利考试。

当然平时呢就正常休息，焦虑了就放松训练。

大家可以尝试握紧拳头，深吸气，默数一二三四五，再逐渐呼气、松开反复多次。

8.有学生说，老师，考试的人好多啊！

考试的人的多少有什么关系呢？

你考上了就好了，管他们做什么~

有人说竞争很大诶，那么多人考，我怎么考上啊？

但是考研不是看咱们的分数吗？不是看咱们的成绩吗？难道是看人数吗？