如何防止考研期间心态崩塌呢

发表时间：2024-08-21 15:25:14 来源：网友投稿

都说考研备考阶段，心态三天一小崩，五天一大崩，几乎每个考研人都是一边崩溃，一边考上。每个考研人都会有那种看书看不进去，看不懂，记不住，感觉考不上，感觉自己啥都不是的奔溃时刻。情绪出现浮动很正常，当我们遇到这些心态崩塌的小瞬间，我们该如何做？下面考研菌将为大家介绍几个小妙招~一起来看看吧~

1、寻找合理的排遣途径

比如跑步游泳，打网球等运动项目；看看搞笑节目，哈哈大笑一场也不错；还有励志电影等，给自己加油打气、灌点鸡汤也不错；跟父母朋友聊聊天都可以~就当是学习学累了给自己一个小假。

2、哭出来

没错就是哭出来，男生若是觉得自己不好意思，可以找一个没人的地方，或者向自己的好朋友哭诉。心理学家说：哭泣是一种很好的解压方式，可以缓解焦虑。考研菌当时就有选择这种解压方式~

3、应该正确认识考研。

考研是我们人生的一个选择而已，即便你付出很多，甚至全力以赴，考研这玩意还是有运气的成分在，今年考不上，明年还可以，条条大路通罗马。

4、换个学习环境

如果觉得跟大家一起复习压力太大，也可以自己找个小房间自己按照自己的节奏学习；如果觉得自己一个人太孤独，也可以找个考研教室大家一起学，都是办法！

5、给自己加油鼓气，相信自己可以

心态这东西你越在乎它，它越影响你。每天按部就班复习，做好计划，但行好事，莫问前程！欲戴王冠，必承其重。在这里祝愿每一位考研人都能翻过那座山，让全世界听到你的故事。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！