多次考研应该怎样面对自己的心魔

考研的同学越来越多，而考研中出现的问题也越来越多。很多同学就反应有的时候不知道为什么就是看不进书，没法安心复习，也没有什么具体的问题，只是感到心烦意乱。面对这种情况，小编提醒大家这是心魔在作祟，那我们应该怎样应付心魔呢？

首先：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）

第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。

第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样越是会把自己掉进一个深渊。你要相信只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。

第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。

第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）

第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！

第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。

第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。

第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

相你自己 你一定能行的哦， 做自信的自己的！

心理变化是考研过程中不容忽视的问题，而许多同学在这个过程中如果不能及时转变心态就容易遇到心魔的问题。

端正考研的态度是每一个考研人的必备功课，不要往死胡同里钻，考不上研对不起家人的期待，没有美好的没来等这种偏激的思想万不能有，这方面需要大家自身多注意。

当然如果问题产生了，那就要及时寻求帮助，在全日制考研机构中很多同学不太愿意向研友同学倾诉这些问题，所以选择了向班主任老师。这是一种积极的做法，我们的每位班主任老师都会通过她丰富的个人经验为大家做心理方面的指导，及时矫正大家正视自己的问题并顺利解决。

还有的同学情况并没有想象的这么严重，只是自己想太多。这时候只需要在自习室多呆一会，让良好的学习气氛带他走出胡思乱想的怪圈，不久便又会积极地投入到有条不紊的备考中去了。