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考研最后一个月进入疲惫期怎么办

发表时间:2024-10-04 04:19:33 来源:网友投稿

考研最后一个月,疲惫是正常现象。保持规律作息,确保充足睡眠,适当休息。饮食均衡多吃水果蔬菜。适当运动如散步、瑜伽,缓解压力。保持心态平和,适当听音乐、看电影放松。合理安排时间,避免过度劳累。保持信心相信努力一定会有回报。

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