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八月考研厌学怎么办自我调整

发表时间：2024-10-04 04:28:11 来源：网友投稿

面对八月考研的厌学情绪，首先调整作息时间，保持规律的生活节奏，避免熬夜。其次制定实际可行的学习计划，将任务分解成小目标，逐步完成。接着适当休息，进行轻松的活动，如散步、听音乐，以缓解压力。最后与同学或朋友交流，分享学习心得，互相鼓励，共同进步。保持积极心态，相信自己能克服困难。

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