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留学实在抑郁怎么办

发表时间：2024-07-09 12:18:56 来源：网友投稿

在异国他乡没有朋友，没有亲人，没有熟悉的环境，没有归属感。有的只是无尽的寂寞与孤独，假如自己能够打发时间，或者是疏解一下心情也许今天又是另外一个美丽的生活。我有一个朋友。她是在澳大利亚上学，工作。但是最近很久都不是很快乐。不能说抑郁吧，只能说，她在澳大利亚待了很多年。依然没有任何的归属感，加上她身边的人陆续结婚或者回国，她也开始变得不快乐起来。熟悉的环境少了熟悉的人，依然会变得陌生起来。更何况你去留学。陌生的环境陌生的人群，语言也不是自己的母语，自然心情就会不好起来。如果环境实在是太压抑，而你又被他所影响，变得不快乐起来，那么如果沉迷于学习会怎么样？或者是因为环境的原因你学习起来很困难。没办法好好学习，那么你可以去选择找一个心理医师去缓解一下自己的心情。找对自己抑郁的原因，和它作斗争。再说看心理医师并不是什么丢人的事儿，毕竟现在人多少都会有点心理问题。你别在压抑了，抑郁时间长了，你只会更难受。心情更不美丽，如果是环境导致的，那么建议你换个环境，不过如果学业没结束的话，还是要好好考虑的，心理压力大抑郁的也不少。这个时候你就要疏解自己一下了。别那么大压力。有好友就和好友倾述一下，但是别见人就倾述你的难过你的不幸，别人没有身临其境没有什么感同身受，只会觉得你在无病呻吟。所以我的建议还是去找专业的人说一下。希望你能够早日走出来。

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