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吃什么可以缓解高考紧张情绪

发表时间：2024-05-18 18:54:30 来源：网友投稿

缓解高考紧张的情绪可以吃一些巧克力，巧克力产品中含有十分丰富的类黄酮物质亚类，既儿茶素和原花青素，它是多酚的一种。多酚不仅是巧克力生产过程中化学反应的基础，赋予了巧克力特有的香味，而且还具有重要的生理功能，是对健康有益的植物成分。初步研究结果表明，巧克力中的多酚可以降低低密度脂蛋白氧化，调节血小板活动；从而改善心血管健康状况。为此，营养学家建议人们，远离那些加入了大量食品添加剂的劣质巧克力制品，适量摄入品质优良的巧克力制品，在得到好心情的同时还可以强化心血管功能。

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