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2021宁波中考体育考试总分是多少

发表时间：2024-05-24 23:36:19 来源：网友投稿

宁波中考体育考试项目

除必测项目中长跑（男生1000米，女生800米）外，因取消了游泳，选测项目的确认方式不采用随机抽取的方式，而是将篮球运球投篮、足球运球、跳绳（60秒）、引体向上（男生）或仰卧起坐（女生，60秒）、掷实心球（2千克）、50米跑、立定跳远等7项按照身体素质要求分为A（技巧类）、B（力量类）、C（速度灵敏类）三大类。学生在报名时，从A、B、C三大类体育项目中，选择自己最擅长的两类项目，每个类别只能选一个项目参加测试。

中考体育考试注意

1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记！

2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

3.早餐吃饭要有营养。可以吃点鸡蛋，喝点粥。不要吃的太撑。

4.考试当天，尽量不要喝太多水。以免正等待考试的时候或者正在考试的时候，想要上厕所。

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