2020抚顺中考体育考试会取消吗

发表时间：2024-05-24 23:53:32 来源：网友投稿

取消2020年中考体育与健康科目所有考试和体育、艺术与卫生常识统一考试，按满分60分计入中考总分；取消2020年中考理、化、英加试，按满分30分计入中考总分。中考总分数不变。

抚顺中考时间

受新冠肺炎疫情影响，按照省教育厅关于2020年中考时间的安排意见，经研究，抚顺市中考时间如下：

中考时间为7月17——19日，考试科目安排及各科目考试时长不变，7月19日下午是初二年级地理和生物学科结业考试。

考前心态调整

考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考时考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。

备考阶段注意饮食

备考阶段，考生家长一定要搞好考生的饮食卫生，不要给考生吃剩下的饭菜，生吃瓜果要用开水烫洗或消毒；做凉拌菜时，调料中应加醋加蒜泥，既可杀菌又能增进食欲。

不要给考生吃太多的生冷食品，以免考生出现肠胃不适、腹泻等病症，影响考生的备考状态。在饮食选择上应本着高蛋白、低脂肪的原则，并保证营养素的科学摄入。

可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口、又营养丰富、清凉祛暑的食物。迎考期间，考生的脑细胞消耗很多，及时补充蛋白质就显得尤为重要。

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