长期开护眼模式好吗近视眼怎么慢慢恢复视力

发表时间：2024-05-25 06:53:15 来源：网友投稿

1、护眼模式能有效降低蓝光辐射，调整屏幕光为更加温和的暖光，可缓解用眼疲劳，保护视力。

2、开启护眼模式后，因滤除了有害的蓝光成分，屏幕颜色看起来会偏黄。

3、尤其是在夜间完全黑暗的情况下，外加上屏幕亮度过高，对于眼睛的伤害是最大的，近些年来近视小龄化就是最好的证明，大部分孩子都是玩多了电子产品导致近视，所以不少办公室白领和手机控为了保护自己的眼睛会购买防蓝光的眼镜。

4、如果有在使用防蓝光的手机膜的小伙伴们应该清楚，当手机贴上防蓝光保护膜之后，屏幕也会变黄，而市面上主流的防蓝光眼镜，也同样是黄颜色的镜片，让蓝光无法透过镜片进入眼睛。

5、扩展资料日常注意这几点，开启正确的“护眼模式”。

6、多让眼睛休息：若想要保护眼睛，就要避免长时间看较近的物体，让眼睛多休息。

7、如果是上网课、电脑办公等需要长时间盯着屏幕看的人，建议不要接连不休息地看着屏幕，最好是每20 分钟，就往超过6米远的地方看去，让眼睛休息20秒。

8、对于眼睛处在发育阶段的青少年儿童，有条件的最好是到窗边远眺或增加孩子的户外活动。

9、最好每天要有1到2个小时户外运动，这对预防近视的发生、发展都是有着重要作用的。

10、除了看手机、电脑，日常看书、写作业等的时候也要采用20分钟的休息方法。

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