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月经期间吃什么东西好(月经期不能吃的东西)

发表时间:2024-05-25 13:46:18 来源:网友投稿

1、女性经期不能吃具有活血化瘀作用的中药和食物。

2、月经量大的女性,经期不能吃益母草、红花、川芎、当归、桃仁。如果女性月经量少,痛经明显,就不要吃生冷辛辣的食物,以免进一步加重痛经症状,如冰棍、火锅、麻辣烫等。

3、女性经期要多休息,多吃常温的水果和新鲜蔬菜。太油腻的食物也要少吃,因为经期胃肠道的蠕动会变慢,容易消化不良。

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