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早上不可以喝奶茶吗

发表时间:2024-05-25 16:29:48 来源:网友投稿

早上起来喝奶茶不好;

早上的奶要在进食了含纤维的食物后才宜饮用,而茶因为含有茶碱建议在进餐后2小时后饮用,以免影响食物中维生素的吸收;因此奶茶,适宜在进餐后2小时后饮用;并且目前市面售卖的奶茶基本用奶精所制作,营养含量低,含糖量高,对身体并无益处,不建议长期饮用,尤其在早上饮用。

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