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keep冥想是干嘛的

发表时间：2024-05-25 16:41:11 来源：网友投稿

我的回答是，退部的冥想是一种心灵上的修炼，主要是让你的精神放松，达到心灵净化效果的。

现代人的生活节奏比较快，单纯的力量或者是爆发力训练确实会给人宣泄式的解压快感，但精神上的压力释放也是不容忽视的，Keep的冥想训练，是可以让人的思想在短时间内进行放松和愉悦，达到心灵净化，心情平和的目的，可以说是是精神上面的修炼，与Keep平时的肉体上的课程训练交相辉映，同时训练的话，可以得到内外兼修的效果

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