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60公斤卧推是什么级别

发表时间：2024-05-25 17:55:01 来源：网友投稿

这个问题回答主要包含以下几方面。第一，能够完成卧推60公斤的个体，只能说属于初级偏上水平。第二，卧推动作主要练习个体的胸部肌肉力量，个体在做动作的时候，必须掌握正确方法，特别是杠铃杆的平衡，使杠铃杆上的重量均匀受力于个体胸部，才能达到锻炼效果。

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