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糯米粉的热量 糯米粉一天吃多少才不会胖

发表时间：2024-05-25 18:49:57 来源：网友投稿

每100克糯米粉的热量是1424千焦耳，比大米的热量高一点，比小米的热量低一些，大米热量是1420千焦耳，小米热量是1520千焦耳。

1424焦耳相当于340.1936kcal，根据人体每天摄入热量:男生2400kcal，女生2100kral，糯米粉的热量还是颇高的，如果有瘦身计划的朋友建议不要多吃糯米粉制作的食物了。

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