红牛喝了多久后起效 红牛一天能喝几罐
发表时间：2024-05-25 20:59:55
来源：网友投稿
红牛喝了多久后起效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
红牛喝了多久后起效 红牛一天能喝几罐
1、这个饮料提神的成分主要是咖啡因，每个人的情况都不一样的，如果是经常喝咖啡或者功能性饮料的人，几乎是没有任何效果的，更谈不上维持多久了。
2、功能饮料是特定人群在特定场合喝的。
3、比如运动型饮料，用来补充运动后人体流失的电解质。
4、能量型饮料含咖啡因和牛磺酸，让大脑兴奋，适合需要熬夜加班的上班族。
5、乱喝功能饮料会破坏人体自身的平衡状态。
6、功能饮料不能多喝。
7、每天最多喝一瓶，也不能连续几天喝，它不能让你变超人，困了、累了，还是得休息。
8、有些功能饮料没必要喝，比如想补充维生素C可以直接吃水果。
9、装在透明饮料瓶子里的维生素C经阳光照射后会氧化，失去营养价值。
10、有些功能饮料中含有咖啡因。
11、人体每天摄入咖啡因不能超过300毫克，大剂量或长期食用会对人体造成损害，还有可能会上瘾。
12、儿童过量饮用咖啡因会超过身体的承受能力，孕妇过量摄入咖啡因还可能流产。
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