关于游泳时换气的小技巧
发表时间：2024-05-25 21:40:03
来源：网友投稿
掌握游泳换气技巧能让你在游泳的时候发挥更强的实力，下面来介绍一下。
操作方法
在换气的时候，专注呼气不是吸气，这样的话能让自己放松，并且双侧换气大有帮助。
在不换气的时候要保持头部的稳定，不像随着身体一样进行摆动。
不要抬头换气，抬头换气的话，头部会随着身体行为和你的腿在下沉。
换气的时候不要过度转头，过度的话会转向你的呼吸侧，同时失去平衡。
保持好身体运动的频率对你换气是一个巨大的帮助。
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