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15岁能掰40kg握力棒吗

发表时间：2024-05-25 22:24:50 来源：网友投稿

可以，40公斤的臂力器其实并不是很难做，如果你15岁，胖一点的孩子都能做几个。

如果你很瘦，做不动的话，可以先买几个轻的，然后买2.5公斤，5公斤的哑铃徐徐渐进，最重要的是你认真锻炼时，要多吃，牛肉，鸡胸肉，鱼肉，虾这些都是很好的蛋白质来源，在你锻炼完都会让你的肌肉增加

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