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减脂期可以吃三只松鼠的坚果吗

发表时间：2024-05-25 23:05:24 来源：网友投稿

减肥期间可以适量吃三只松鼠。

坚果中含有大量的脂肪，但是这一脂肪是一种优质脂肪。减肥期间一种很好的脂肪来源，如果人在减肥期间完全不摄入任何脂肪，反而会对减肥的速度有影响。因为人体在极度缺少脂肪摄入之后，身体会形成保护，保护脂肪的分解，消耗掉肌肉。

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