最大摄氧量48怎么样
发表时间：2024-05-25 23:32:08
来源：网友投稿
很不错。男性最大摄氧量一般在35-45 ml/kg/min，女性则一般在30-40 ml/kg/min。
最大摄氧量没有上限，越大越好，下表是美国运动医学会最大摄氧量评价标准，如果你了解自己的最大摄氧量，可以进行一下评估。一些运动手表也提供评估。最大摄氧量越大，则代表有氧耐力越好。
最大摄氧量48怎么样
如果40岁以上的男人 最大摄氧量48，在一般人里面算高的，在经常运动的人里算弱的。如果是40岁以下的男人那就弱了。
如果是女士的话，不管年龄如何，最大摄氧量48，在一般人里面算高的。
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