大姨妈来了要注意什么女朋友来了大姨妈该注意什么

发表时间：2024-05-26 02:58:17 来源：网友投稿

1、女性大姨妈期间应该注意什么女性大姨妈期间应该注意什么，在日常生活中，女性的月经已经被大家亲切地称为“大姨妈”了，来大姨妈的时候我们是有一定注意事项的。

2、为大家分享女性大姨妈期间应该注意什么。

3、女性大姨妈期间应该注意什么1 1、注意清洁卫生：月经垫宜用质地柔软、吸水性能好的消毒棉垫或皱纸，应以勤换为原则。

4、经期必须保持外阴清洁，清洗外阴用的毛巾与盆不可用以洗脚。

5、洗澡只能淋浴不可盆浴，以防脏水进入阴道。

6、此外，大便后，要从前向后擦拭，以防污染阴道。

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7、 2、注意保暖：避免受凉经期必须注意保暖，尤其是下半身的保暖更为重要。

8、应避免用冷水洗头、洗澡和洗脚或淋雨、涉水，更不宜下水田劳动，也不可坐泥地、砖地或水泥地。

9、因为，突然或过强的冷刺激有可能使子宫及盆腔内血管挛缩而引起痛经或月经骤停。

10、此外，经期身体抵抗力降低，受凉后更易感染疾病。

11、 3、保持心情舒畅：精神紧张或情绪波动都能影响中枢神经的调节功能，从而引起月经失常或加重经期反应。

12、脾气急躁者，更需注意克制，否则过于激动，很有可能使月经减少或突然停止。

13、 4、饮食适当，睡眠充足：饮食方面应避免辛辣，多饮水，多食蔬菜以保持大便通畅从而减轻盆腔充血，注意劳逸结合，调整作息时间，入夜早眠。

14、经期女性生理卫生，劳逸结合是必不可少的。

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