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简单2招助你月减14斤1

发表时间：2024-05-26 03:59:48 来源：网友投稿

简单2招助你月减14斤

第 1 部分

一直是爱美女性的长期任务，也是长期想要做的事情。看到美丽的、身材好的女人，我都忍不住想去看，何况是男人呢？
工作挣钱后，看着商场里面那么多好看的衣服，看到周围的人都那么漂亮，最重要的是，看到很多健康杂志上说，肥胖容易让人得很多病。我害怕了，我要减肥!现在想想，我减肥的动力与其说是要美丽，不如说是怕死。但是光说是不行的，还要有行动。看了若干减肥的书和文章后，我按照适合自己的试验了一下，嘿嘿，还小有成就。
第一阶段：食欲大作战(耗时12天，成果5KG)
这个阶段是相当难坚持的，不过凡事怕个方法，在我所得到的信息里，必须强调的就是“经济晚饭”的重要性。据我生活的经验，长膘或者掉肉往往在睡眠之后才体现出来，所以关键是对晚饭态度。

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