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滋阴的食物女性（滋阴的食物）

发表时间：2024-05-26 04:00:22 来源：网友投稿

1、滋阴的食物有白梨、香蕉、豆腐、酸奶、牛奶、绿豆、冬瓜、黄瓜、西瓜、苦瓜、番茄、银耳、木耳等，都有滋阴养胃、生津润燥的作用。

2、平时可以经常用菊花泡水。饮食清淡，不吃辛辣，少油腻，低脂肪。居住环境要保持一定的湿度，避免过于干燥。

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