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冲刺中考如何提高学习效率

发表时间：2024-05-26 07:01:59 来源：网友投稿

冲刺中考的考生应该想办法提高自己的学习效率，争取在最短时间内，让自己的学习成绩有一个最大程度的提升，下面为大家总结了提高学习效率的方法，仅供大家参考。

摆脱拖延症

在这样的学生眼里有永远过不完的明天。甚至还会在心理安慰自己，总能找到不去做的理由。当我们把很多的事情都拖到明天的时候，最后的结果就是什么事情都不会完成，降低学习效率。

所以我们应该下定绝心的告诉自己，及时的完成自己的学习计划，不要在该学习的时间给自己找理由，不然明天的时候你依旧还会能够找到不去做的理由。

整合知识点

提高知识理解和记忆能力，把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

排除干扰因素

在日常生活中，你可能会有这样的经历。当你在看书的时候，有人在附近说话，虽然它只是在耳语，它会让你看不到书，但是在火车上，虽然汽车在向前移动，你可以很容易地集中注意力在阅读上，所以你可以看到周围的音量。虚弱程度与心理集中程度不成正比，但其他因素，除此之外，身体不适的寒意，或其他烦恼，都会影响心理集中，因此，我们必须努力消除和避免这些因素。有些人面对各种各样的干扰，只要专心做自己喜欢的运动，精神就会变得非常集中。

每天保证8小时睡眠

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。此外不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?

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