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跑步可以增肥吗（跑步机可以减肥吗）

发表时间：2024-05-26 08:50:35 来源：网友投稿

1、在跑步机上跑步可以减肥。

2、跑步机上的运动等于我们平时跑步。慢跑的话30分钟消耗300卡路里，中速跑30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里。

3、相比其他运动，减肥的效果非常明显。而且跑步机可以检测你跑了多久，走了多久，心率，让你掌握跑步减肥的进度。

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