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磕睡多的人是什么原因

发表时间：2024-05-26 12:36:30 来源：网友投稿

瞌睡多最常见的原因主要是夜间睡眠质量下降，睡眠时间不足，或者是深睡眠时间过少，早醒多梦等情况，都会造成白天容易打瞌睡，精神萎靡。

瞌睡多其他的原因也有可能是由于身体素质下降，气血亏虚，容易感到疲倦，瞌睡。身体处于亚健康状态，无法积攒更多的能量，只能通过睡觉休息来进行能量的补充以及身体的修复。

情绪不佳抑郁状态也会在白天感到困倦，对任何事情都提不起来兴趣，只想睡觉。身体代谢综合征也容易造成困倦的感觉，白天就感到困倦嗜睡，疲乏无力等情况。

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