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芒果的热量

发表时间：2024-05-26 14:25:49 来源：网友投稿

每100克芒果所含的热量为35大卡左右，芒果本身的热量不是很高，而且芒果中所含的果糖、蛋白质、粗纤维、维生素a、维生素b都比较多，不但可以营养神经，还可以促进肠道蠕动，改善便秘现象，可以辅助减肥。但是芒果中的含糖量很高，所以如果长期大量食用芒果会导致肥胖。

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