康知缘水杯（康知）
发表时间：2024-05-26 16:24:25
来源：网友投稿
1、早上吃饭像皇帝，中午吃饭像平民，晚上吃饭像乞丐；
2、饭后吃水果是错误的想法，但是饭前吃水果；一周只能吃四个鸡蛋。吃得太多对你的健康有害。
3、喝豆浆不要加鸡蛋和糖，也不要喝太多；
4、九种最好不要空腹吃的水果：香蕉、橘子、枣、甘蔗、鲜荔枝、菠萝、山楂、西红柿、柿子；
5、早上醒来，先喝一杯水预防结石；
6、吃方便面时，先用温水洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后再用另一壶水煮面条，因为方便面有蜡涂层，如果大量积累在体内会致癌；
7、不要生吃鲜黄花菜、菱角、糖、鲜木耳、蜂蜜；
8、饭后不能喝茶。因为茶叶中含有酸，会抑制胃液和肠液的分泌，不利于部分蛋白质的消化，导致消化不良；
9、经常吃宵夜，容易引发胃癌；
10、1酸梅有防止衰老的作用，肝火旺者要多吃；
11、帮助头发生长的食物：白菜、鸡蛋、豆类，记得少吃甜食。
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