补气，从食物开始
发表时间：2024-05-26 18:26:54
来源：网友投稿
人到一定年纪以后，就会越来越重视饮食健康，开始注意身体所需要补充的营养。对于补气来说，方法有很多，医疗或者食疗的方法都有。下面来告诉你一些比较补气的食物，让你在日常生活饮食中能够更加注重健康。
补气食物
土豆，入脾经和胃经，有大补脾胃之气的作用。但是不可食用过量，以免引起胸闷和腹胀等现象。
山药，典型的药食两用保健食品，性平温和，适合气虚者食用。
红薯，补脾胃之气的作用，对脾气虚弱、容易便秘的朋友来说是个很好的选择，还能延缓肌肤衰老、防止动脉硬化等。
香菇，性味甘平，对于气血亏虚、不耐烦累有调理作用，野生香菇补气祛湿功效明显。
牛肉，黄牛肉，性温，可补气，平衡身体，功效堪比黄芪。
蜂蜜，性平味甘，可以补脾气和肺气，是上号的药食两用保健品，还可以利肺气、通肠道。
韭菜，生韭菜辛而行血，数韭菜甘而补中，能益肝散瘀。
糯米，补脾胃，益肺气。减轻肠胃运化负担，助于消化，滋养胃气。
免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。
如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！
相关资讯
2025年会计行业十大趋势：技术变革与职业转型
2025-07-03
汽修专业新疆怎么找工作
2025-04-06
机械专业专长怎么写简历
2025-04-06
专科怎么报审计专业的
2025-04-06
专业学科导师类别怎么填
2025-04-06
查报考专业网站怎么查
2025-04-06
水电专业规划怎么写简历
2025-04-06
表演专业怎么留学的好呢
2025-04-06
专业防雷检测怎么收费的
2025-04-06
怎么查询同等学力专业
2025-04-06
高考技能专业怎么选择的
2025-04-06
钢筋套筒专业名称怎么写
2025-04-06
中专怎么填高考志愿专业
2025-04-06
中专统招怎么报志愿专业
2025-04-06
师范专业自我评价怎么写
2025-04-06
景观建筑换专业怎么换好
2025-04-06
推荐资讯
感恩父亲节的句子
2023-06-12 18:56:58
阿玛尼唇釉小样多少克
2024-05-10 12:50:07
广东省惠州市龙门县龙华镇下辖村委会有哪些
2024-07-11 10:33:27
不属于轻型牵引挂车科目二的考试内容
2024-07-19 12:48:23
备用柴油发电机多久运行一次
2024-07-27 21:34:33
闷顶防火分隔是什么
2024-07-27 22:54:03
小学语文课外阅读考级建议
2024-07-30 20:04:06
干洗价格对干洗店利润有哪些影响
2024-10-15 11:00:01
宿舍楼承包合同
2024-12-03 06:33:21
飞行员考什么专业好考研
2025-03-18 13:42:36
新励学网教育平台
海量全面 · 详细解读 · 快捷可靠
累积科普文章数：18,862,126篇
热门关注
首页
教育
考研
作文
公考
申论
留学
建造
会计
问答
冀ICP备2024091466号