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20几岁练一字马可以吗

发表时间：2024-05-26 19:15:37 来源：网友投稿

可以呀！

别说二十几岁了，四十几岁也可以练啊！多好的年纪咋还觉得二十几岁挺老的吗

但是不能自己瞎练啊，自己练的话容易受伤而且进度还慢！去找一个专业的舞蹈老师或者瑜伽教练，让老师带着你，如果你身体不是特别硬的那种半个月就差不多了！压腿这个东西必须天天的练习，坚持住就没问题

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