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睡不着觉吃什么药见效没有副作用(睡不着觉吃什么药)

发表时间:2024-05-26 21:27:57 来源:网友投稿

1、以前我也有类似的情况,自己做事白天忙,晚上胡思乱想的越想越睡不着。

2、后来生活规律了,白天做事就是做事,晚上睡觉就是睡觉,有时睡前半小时服用《雪域康眠》,睡觉的时候不要想的太多,累了好好泡泡脚,边泡脚边看报,躺下就睡着了。

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