葛根泡水喝的七大功效葛根副作用水重还是有重

发表时间：2024-05-26 21:48:15 来源：网友投稿

1、葛根有助于保护心脏，其总黄酮和葛根素能改善心肌氧代谢，弥散血管，改善微循环，从而预防心肌梗死、心肌缺血和心律失常。

2、葛根还有助于调理更年期综合症，如失眠、多梦、头晕、易怒、抑郁等症状，主要是因为它含有一种活性很高的异黄酮，能有效调节内分泌。

3、葛根有助于预防骨质疏松，因为它的一些成分可以延缓骨组织细胞的衰老，促进钙的吸收，防止体内钙的流失。

4、还有就是葛根的益智健脑作用，这主要是因为它的葛根醇提物可以直接作用于人的大脑，促进智力发育。不仅如此，葛根中所含的葛根素、多糖等营养成分还能健脑，改善脑功能，所以葛根有助于防治老年痴呆症、记忆力下降、智力低下。

5、葛根也有保肝的作用。它的一些成分能有效提高肝细胞的再生能力，促进胆汁分泌，从而减少脂肪在肝脏的堆积。同时还能促进新陈代谢，加强肝脏的解毒功能，避免毒素在肝脏堆积。不仅如此，葛根还能缓解乙醇的毒性，加速酒精排出体外。

6、葛根对预防和治疗癌症有一定的作用，它含有大量的总黄酮，能抑制癌细胞，提高体内NK细胞的活性。

7、葛根还能有效预防高血脂和高血糖，因为其中的葛根素是一种天然的降血糖成分，并能促进胰岛素分泌，使人体的血糖指标处于正常状态。此外，其中的黄酮类化合物还能对清除血液中的胆固醇、软化血管、降低血清中甘油三酯含量有一定的作用，从而有效降低高脂血症的发病率。

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