跳绳老是缠在一起怎么办
发表时间：2024-05-26 21:59:22
来源：网友投稿
可以买一个两端有活动转轴，且能正常转动的跳绳，这样跳起来就不会缠在一起了。
另外，跳绳总缠在一起的原因：
1、跳绳时绳子过长或过短；
2、起跳时脚与地的高度不合理；
3、起跳时小腿向后弯曲；
4、摇绳时手摇绳所产生的高度不相同；
5、保持双脚分开的跳绳状态；
6、跳绳练习中速度保持不均匀。
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