当前位置：新励学网 > 秒知问答 > 干烧鱿鱼须蒜苔怎么炒

干烧鱿鱼须蒜苔怎么炒

发表时间：2024-05-26 22:08:52 来源：网友投稿

鱿鱼须两个、蒜苔一把、油适量、盐适量、孜然适量、辣椒面少许。

鱿鱼须和蒜苔洗净切段控水。锅里放油，油热后倒入鱿鱼须，大火翻炒。

鱿鱼须炒熟后倒入蒜苔，大火翻炒。

蒜苔炒熟后加入孜然、辣椒面和盐，继续翻炒一分钟即可。

鱿鱼营养价值：

鱿鱼是一种非常美味的食品，它富含丰富的蛋白质，人体所需的氨基酸以及丰富的钙、磷、铁等微量元素，可以促进人体骨骼的生长发育，增强人体造血功能，对于预防贫血有良好的作用；鱿鱼中还含有大量的牛黄酸，这种酸可以抑制血液中的胆固醇含量。起到保护肝脏，保护视力，缓解疲劳的作用；另外，鱿鱼中所含多肽和硒类物质可以起到抗病毒，抗辐射的作用。

免责声明：本站发布的教育资讯（图片、视频和文字）以本站原创、转载和分享为主，文章观点不代表本网站立场。

如果本文侵犯了您的权益，请联系底部站长邮箱进行举报反馈，一经查实，我们将在第一时间处理，感谢您对本站的关注！