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70岁老人营养餐搭配

发表时间：2024-05-26 22:28:49 来源：网友投稿

70岁的老人身体各项机能都减弱了，吃东西应该吃些有营养易消化的。比如早餐可以来杯牛奶或豆浆，来一个菜肉包再来点水果。

午餐可以来二两瘦肉，一点蔬菜，一小碗杂粮米饭。

晚餐的话，就来一碗粥，加些蔬菜和二两鱼类。下午三四点钟的时候可以加餐酸奶。

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