晒太阳的好处与功效与作用（晒太阳的好处）
发表时间：2024-05-26 22:37:37
来源：网友投稿
1、经常晒太阳可以减少贫血的发生，对补血补铁很有帮助。
2、日光浴可以有效的消毒杀菌，消除皮肤和体内的一些细菌和病毒，让身体更加健康。
3、日光浴可以促进幸福感，减少抑郁症的发生。
4、日光浴可以将维生素D转化为活性维生素D，促进钙的吸收，减少骨质疏松的发生。日光浴也能提高肾上腺素、去甲肾上腺素和性激素的水平。
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